LA GRATITUD ES UN CAMBIO DE CONSCIENCIA

Este mes te invito a cambiar el punto de vista para aprender a enfocarte sobre lo que SÍ está en tu vida.

Te propongo que hagas un cuaderno de gratitud: puedes usar un cuaderno y un boli para dejarlo en tu mesita de noche o ponerte una alarma al móvil y escribir unas notas en tu teléfono. El soporte elegido es indiferente.

El ejercicio es muy simple: escribe mínimo 3 cosas por las cuales estás agradecido al día de hoy. Puede ser algo concreto y tangible o simplemente haber visto un gatito, una flor, algo que te haya hecho sonreír, ...

Generalmente nuestro cerebro está programado para ver los errores y las cosas que no están bien, todo lo NEGATIVO y por lo tanto este ejercicio te ayuda a enfocarte en lo que está bien y todo lo POSITIVO.

Disfruta de la gratitud.

Si al hacer los ejercicios consideras que necesitas una ayuda extra en terapia, concerta tu cita conmigo con este enlace

CALENDARIO CITAS

Si naciste en abril según la numerología kármica arrastras un tema a sanar con tu estructura, con el cuerpo, con el concepto físico.

Es muy probable que somatices todo lo que no te "cuadra" en molestias corporales o que lo descargues físicamente.